Den Code des Alterns brechen: Die neue Wissenschaft des Alterns und was es bedeutet, jung zu bleiben

Ursprünglicher Autor: PD Mangan
  • Übersetzung

Josh Mitteldorf, der jahrzehntelang Altern studierte und auf seiner Website darüber schrieb, untersucht die Wissenschaft des Alterns und stellt seine eigene Theorie auf, warum wir, und buchstäblich sind alle Organismen härtere Bakterien altern. (Co-Autor des Buches ist Dorian Sagan, aber Mitteldorfs Theorie).

Dieses wissenschaftliche Buch des Jahres ist das Beste, das ich in letzter Zeit gelesen habe.

Mitteldorf ist ein Experte für Evolutionstheorie - wenn auch ein Astrophysiker - und erläutert und kritisiert rasch und geschickt einige aktuelle Theorien des Alterns. Als Ergebnis schlägt er eine völlig andere Theorie vor. Er ist sehr überzeugend. Was auch immer das Schicksal seiner Theorie sein mag, er bringt genügend Beweise für und gegen andere Theorien, die meiner Meinung nach verdient werden sollten.

Die Spitze in der Evolutionstheorie Das

Altern war von Anfang an eine Spitze in der Evolutionstheorie. Sogar Darwin wusste und verstand dies nicht und sah keinen Weg, das Altern in die Evolutionstheorie zu integrieren. Das

Altern ist ein Rätsel der Evolutionstheorie, da das Altern die biologische Fitness deutlich senkt, was zu einer geringeren Reproduktionsleistung und einer höheren Mortalität führt. Warum hat die Evolution es nicht abgebrochen oder nicht erscheinen lassen?

Wenn der Körper nicht altert, wird er von Vorteil sein: Er wird niemals sterben und wird sein ganzes Leben lang fruchtbar sein; Je länger der Organismus lebt, desto mehr Nachkommen wird er verlassen, und er wird in Bezug auf die Evolution angepasst.

In der Tat sehen wir es in einigen Organismen. Hummer beispielsweise altert offensichtlich nicht, sondern wächst mit dem Durchgang des Lebens immer mehr. (Das Rekordgewicht des Hummers betrug 20 Kilogramm.) Mitteldorf beschreibt mehrere Arten langlebiger Mollusken, die nichts tun, außer, dass sie eine Million Eier pro Tag essen und legen.

Aber der Mensch und die meisten Tiere altern. Tiere in freier Wildbahn haben ein höheres Risiko, an Raubtieren und Infektionen zu sterben, wenn sie älter werden. Warum hat die Evolution es nicht aufgehalten?

Eine alte Idee von Peter Medawar ist, dass die Kraft der natürlichen Auslese mit dem Alter abnimmt. Wenn der Körper altert und dann stirbt, wurden alle Gene, die mit dem Altern befasst waren, bereits auf die Nachkommen übertragen. Die Idee ist, dass einige Gene, die Alterung verursachen, auch für Wachstum und Reproduktion benötigt werden. Folglich kann die natürliche Selektion diese Alterungsgene nicht beseitigen.

Die Idee von Medawar führt uns zu drei modernen Theorien des Alterns.

Ansammlung von Mutationen: Genetische Mutationen sind immer in der Bevölkerung vorhanden; In einem anderen Zusammenhang wird es als genetische Belastung bezeichnet. Wenn die Mutationen nicht stark genug sind, um den Tod zu verursachen, sondern nur einen Rückgang der Fitness um 1% bewirken, können diese Gene für lange Zeit in der Bevölkerung verbleiben. Im Wesentlichen hat die natürliche Auslese nicht genug Zeit, um sie loszuwerden. Ein Beispiel wäre das ApoE4-Gen, das das Risiko für Altersdemenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Aber selbst 1% des Fitnessunterschieds ist, wie Mitteldorf sagt, "weit entfernt, um für die natürliche Auslese unsichtbar zu sein". Ältere Tiere sterben normalerweise nicht aufgrund von Alterung, aber sie sterben häufiger an Raubtieren und Krankheiten als junge Tiere. Bei einigen arktischen Arten können 60% der Todesfälle in der freien Natur auf das Altern zurückzuführen sein. Die natürliche Auslese muss in der Lage sein, die Gene zu eliminieren, die diese enormen Todeszahlen verursachen, und dies schnell zu tun.

Antagonistische Pleiotropie: Einige, vielleicht die meisten, Gene haben mehrere Funktionen, und diese Theorie legt nahe, dass die Gene, die eine sorglose Jugend sorgen, nicht aussortiert werden können, da sie zu Alterung führen. Dies kann beispielsweise das Hormon IGF-1 sein, das sowohl an Alterung als auch an Wachstum beteiligt ist. Neugeborene Mäuse, die dieses Hormon nicht haben, sterben bald, aber ihr erhöhter Gehalt im Körper älterer Menschen korreliert mit Krebs und erhöhter Mortalität.

IGF-1 ist ein Wachstumshormon . Das Laron-Syndrom, eine Form des Zwergwuchses, hervorgerufen durch eine Mutation im Wachstumshormon-Rezeptor, bestätigt seine wichtige Rolle beim Altern. Menschen mit LaRona-Syndrom wachsen nicht zu ihrer richtigen Größe heran, aber sie entwickeln selten Krankheiten, die mit dem Altern einhergehen (z. B. Krebs und Diabetes).

mTOR. Dies ist ein Protein, über das im Zusammenhang mit den Vorteilen des Fastens gesprochen wurde. Es unterstützt die Prozesse des Glukoseabbaus und der Proteinsynthese, blockiert jedoch die Autophagie - die Verdauung geschädigter Proteine ​​und Organellen. Beim Fasten fehlt es an Energie, mTOR hört auf zu arbeiten, Autophagie startet, und die Zelle aktualisiert ihren Inhalt und ihre „Arbeitswerkzeuge“. Dies scheint darauf zurückzuführen zu sein, dass die Einschränkung der Kalorienzufuhr die Lebensdauer der verschiedensten Organismen verlängert.

Insulin . Seine Hauptfunktion besteht darin, die Zellen dazu zu zwingen, Glukose aus der extrazellulären Umgebung einzufangen, dh die Energiezufuhr zu erhöhen. Darüber hinaus verbessert es die Produktion einer Reihe von Hormonen im Zusammenhang mit Wachstum und Entwicklung sowie die Ablagerung von Fettreserven.

Mitteldorf beschreibt die Arbeit von Michael Rose, der die Fruchtfliege langlebig gepaart hat, um zu sehen, was mit der Fruchtbarkeit passiert. Wenn er theoretisch eine langlebige Fliege wählte und sie für die Langlebigkeit paarte, sollte ihre Fruchtbarkeit abnehmen, was zu einer antagonistischen Pleiotropie führt. Dies ist jedoch nicht geschehen. ihre Fruchtbarkeit stieg an. Es scheint also keinen Grund zu geben, warum die Natur die Funktion der Fruchtbarkeit nicht mit dem Altern teilen kann.

Einweg SomaA: Ressourcen, meist in Form von Nahrungsenergie, sind immer knapp, da die Theorie besagt, dass der Körper Ressourcen für unterschiedliche Bedürfnisse bereitstellen muss. Das Reparieren von Schäden auf zellulärer Ebene ist eines dieser Bedürfnisse und ein wichtiger Teil des Alterns. Wenn der Körper nicht alle Schäden reparieren kann, geschieht das Altern. Wenn also die Ressourcen knapp sind, ordnet der Körper sie bevorzugt dem Wachstum und der Reproduktion zu und lässt sich im Wesentlichen altern.

Ein schlagender Beweis gegen die Theorie ist die Kalorienrestriktion, die zuverlässigste lebensverlängernde Intervention bei Labortieren. Wenn sie buchstäblich Hunger leiden, können Tiere 50% länger leben als normal gefütterte Tiere. Wenn der Mangel an Ressourcen Alterung verursacht, können wir das Gegenteil erwarten. Wenn Sie mehr essen, werden Sie länger leben. Dies ist jedoch eindeutig nicht der Fall. Essen Sie mehr, sterben Sie jung - und das gilt für buchstäblich getestete Organismen.

Übung ist auch wahr - wenn Schaden und Reparatur für Alterung kritisch sind, altern Sie schneller. Bewegung verursacht Schaden - sie lässt auch Tiere, einschließlich Menschen, länger leben.

Gormesis

Sowohl Kalorienrestriktion als auch Bewegung sind Beispiele für eine Hormese, bei der die Anwendung von Stress oder Toxinen eine bessere Gesundheit und ein langes Leben bewirkt. Der Körper repariert nicht nur den Schaden, sondern wird stärker und gesünder als zuvor.

Hormese zentrale Wirkung in der Alterungstheorie Mitteldorf. Wie er sagt, scheint der Körper bereits Anti-Aging-Fähigkeiten zu haben, die er in einfachen Zeiten einfach nicht nutzt. Der Körper ist in der Lage, den Alterungsprozess zu verlangsamen, wenn die Bedingungen stimmen.

Altern ist kein Schaden, den der Körper nicht kontrolliert, oder eine natürliche Auslese, die nicht beseitigt werden kann. Dies ist nicht auf fehlende Ressourcen oder pleiotrope Gene zurückzuführen. Kein
Altern ist programmiert.

Programmalterung und Gruppenauswahl

Die Theorie des programmierten Alterns ist direkt mit der Neo-Darwin-Evolutionstheorie, der Theorie des gegenwärtigen Denkens in der Biologie, konfrontiert.

Die Neo-Darwin-Theorie besagt, dass die natürliche Selektion auf der Ebene der Gene stattfindet und nur die Individuen bevorzugt, die diese Gene tragen.

Mitteldorfs Theorie des programmierten Alterns beruht auf der Gruppenselektion, ein Konzept, das nach Ansicht der meisten Wissenschaftler nicht existiert, oder wenn nicht, ist es nicht stark genug.

Daher ist meine Beschreibung von Mitteldorfs Theorie so radikal, da er sich voll auf die Neo-Darwin-Synthese und die Wissenschaftler stützt, die ihn unterstützen.

In diesem Licht ist es interessanter, dass Mitteldorfs Mentor ein weiterer Befürworter der Gruppenauswahl war, David Sloan Wilson, Autor des Buchworkshops des Darwin Cathedral: Evolution, Religion und das Wesen der Gesellschaft.

Die programmierte Theorie des Alterns betrachtet Alterung als ein "Selbstmordprogramm", das nicht für den Einzelnen von Vorteil ist, jedoch für die Gruppe von großem Nutzen ist. Der Körper nimmt Gene auf, die Entzündungen und andere Schäden verursachen, die zu Alterung und Tod führen. Altern ist eine gezielte Anstrengung des Körpers und nicht das, was er vermeiden möchte.

Warum machen Organismen das? Der Vorteil der Gruppe muss sehr stark sein, um den Schaden für den Einzelnen ungeschehen zu machen. Und das ist laut Mitteldorf tatsächlich so.

Organismen altern, um das Aussterben zu vermeiden.

In jeder erfolgreichen Gruppe von Organismen scheint es, dass die Gruppe die Umwelt leicht regulieren und Hunger oder anderen Gründen erliegen kann.

Alle Tiere sind in unterschiedlichem Maße Raubtiere, abhängig von anderen Lebensformen, und wenn die Tiere zu erfolgreich sind, riskieren sie Hunger oder Epidemien und das nachfolgende Verschwinden der gesamten Gruppe.

Das Altern ist eine Art von Organismen, die die Bevölkerung puffern. In guten Zeiten wird der Körper mit reichlich vorhandener Nahrung alt und einige sterben, wodurch die Gruppe innerhalb ihrer Umweltbedingungen und in Übereinstimmung mit ihrer Ökologie gehalten wird. Die Band gedeiht.

In schlechten Zeiten mit weniger verfügbaren Ressourcen verlangsamt sich das Altern. Diese Art will nicht, dass jedes Mitglied sofort aus Hunger oder einem anderen Grund stirbt. Er will das Aussterben vermeiden, ein Ereignis, das den Tod jedes Gens bedeutet, das von einer Art getragen wird. Wenn die Krise vorbei ist, wird das Altern wieder aufgenommen.

Kritik

Mitteldorf liefert viele Beweise für seine Theorie, was das Lesen fasziniert. Als ich es las, dachte ich über verschiedene Einwände nach, was nicht einfach war, da der Autor überzeugt. Beachten Sie, dass ich kein Evolutionsbiologe bin.

Altern scheint zu unberechenbar, um ein "Selbstmordprogramm" zu werden. Wenn Sie darüber nachdenken, wie das Altern Schaden, Krankheit und Tod verursacht, wie kann es viele Ursachen für diese Dinge geben? Ein Gen, das den Tod verursacht hat, wäre viel einfacher und die Tatsache, dass das Altern anscheinend mehrere genetische Wurzeln hat, lässt Sie sich fragen, wie dies als Ergebnis natürlicher Selektion geschehen kann.

Zugegebenermaßen hängt dieser Einwand wahrscheinlich eher vom Geschmack als von der empirischen Unterstützung ab.

Ein weiterer Einwand ist, dass der Lauf der Zeit einfach mit einigen Aspekten des Alterns zusammenhängt, wie etwa Eisenansammlung oder Exposition gegenüber mikrobiellen Antigenen.

Eisen scheint ein gutes Beispiel für pleiotrope Effekte zu sein: Es ist für Wachstum und Fortpflanzung notwendig, verursacht jedoch Alterung. Darüber hinaus kann die natürliche Auslese ihre Auswirkungen auf das Altern möglicherweise nicht beseitigen. Frauen mit einem höheren Eisengehalt sind fruchtbarer, was die Wirkung der natürlichen Selektion auf Eisen verstärken kann, die zu einer Alterung führt, nachdem eine Person bereits Kinder hat.

Der Antigennachweis erfolgt durch Infektionserreger und ist die Hauptursache für Entzündungen während des Alterns. Je länger wir leben, desto mehr Antigene sind wir ausgesetzt, und in der Tat sterben diejenigen, die mehr Krankheiten ausgesetzt sind, jünger, das heißt, sie altern schneller. Aber vielleicht kann der Körper Entzündungen nicht entfernen, da wir ihn brauchen, um Krankheitserreger zu bekämpfen.

Fazit


Den Code des Alterns zu hacken ist das beste Buch, das ich dieses Jahr gelesen habe, und es muss von jedem gelesen werden, der sich für Alterung, Evolution und Biologie interessiert. Mitteldorf durchdringt geschickt die Evolutionstheorie, seine Geschichte und die Biologie des Alterns - er kennt sogar seinen eigenen Weg auf dem Gebiet der Ökologie.

Am Ende des Buches diskutiert er die Perspektiven der Anti-Aging-Forschung und darüber, was der beste Weg ist, um das Altern zu verlangsamen, was wir jetzt haben.

Ich bin froh zu sagen, dass seine Ideen zur Verlangsamung des Alterns sehr gut mit meinen Ausführungen auf dieser Website übereinstimmen: Übungen, intermittierendes Fasten, Ergänzungen wie Berberin und Curcumin, Aspirin und vieles mehr. (Ich denke, er hätte Eisen erwähnen müssen.) Es gibt technische Entwicklungen am Horizont, wie die Telomerasetherapie, die große Chancen haben, die Wurzelmechanismen des Alterns zu erreichen.

Lesen Sie deshalb dieses Buch Lesen Sie

die Anmerkung des Übersetzers Die

Erfahrung mit 15000 Mäusen und 1050 Molekülen ist im Durchschnitt und in der maximalen Lebenserweiterung im Jackson-Labor der Stanford University abgeschlossen. Die größten Ergebnisse zeigten
Magnesium,
Inulin (erhältlich in der Topinambur)

und diese Extrakte und Substanzen:
Zitronen- oder Limonenextrakt, - Zitronenextrakt
DTPA,
EDTA,
St. Johanniskraut - Extrakt, - Extrakt aus Hypericum
Hyperforin, - Hyperforin
Ginkgo bilogoba Extrakt, - Ginkgo biloboba
Ginkgolid A oder B, - Ginkgolide A oder B,
Vitamin C, - Vitamin C -
Ascorbinsäure-6-palmitat, - 6-palmitat Askorbinsäure
Pantothensäure ( Vitamin B-5), - Pantothensäure (Vitamin B-5)
Niacinamid, - Niacinamid
Allicin (Knoblauch), - Allicin
Lactobionat,
Melatonin, - Melatonin
Metformin, - Metformin
L-Dopa,
Extrakt Mucuna-Bohnen (Mucuna Dopa), - Extrakt Mucuna-Bohnen
L-Histidin, - Histidin
Quercetin, - Quercetin
Curcumin, - Curcumin
L-Glutaminsäure, - L-Glutaminsäure
Bernsteinsäure, - Bernsteinsäure
N-Acetil Cystein, - N-Acetylcystein
Grüntee-Extrakt, - Grüntee-Extrakt
Epigallocatechin-3-gallaye, - Epigallocatechin-3-gallaye
Glutathion, - Glutathion
Aspirin - Aspirin
Salicylat, - salicylate
Glycin, - Glycin
Resveratrol, - Resveratrol
Genistein, - Genistein
Garnosine, - garnozin
Rapamycin, - rapamycin
Liponsäure, - Liponsäure,
Taurin - Taurin

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