RG | Blaulichtgefahr

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    Fortsetzung Teil 1 , Teil 2

    In den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts, als Personalcomputer gerade erst weit verbreitet waren, bestand das Hauptproblem in der starken Strahlung. Die ersten Monitore spritzten Röntgenstrahlen, nieder- und hochfrequente elektromagnetische Felder aus. Vor dem Hintergrund einer allgemeinen Panik hörten unsere Eltern nicht auf, uns bei der Arbeit an einem PC einzuschränken, und motivierten sie alle mit der Strahlung, die die Hersteller seit langem lösen konnten. Es ist sogar bewiesen, dass moderne Computer nicht gefährlicher sind als Fernsehen. Messungen ergaben, dass ein herkömmliches Elektrokabel in der Nähe des Desktops mehr Strahlung abgibt als ein Monitor.


    Mit dem Aufkommen der LCD / TFT-Monitore atmeten sie alle aus - keinerlei Strahlung, alle waren glücklich und konnten ihren Eltern ruhig erklären, dass es keinen Grund mehr gab, sich Sorgen zu machen.

    Moderne Monitore, Telefone und andere Haushalts- und Beleuchtungsgeräte sind jedoch nicht weniger gefährlich und senden keine elektromagnetischen Felder mehr aus, sondern die Strahlen des sichtbaren Spektrums. Für die Augen ist der violettblaue Bereich der Strahlen (Kurzwelle) am schädlichsten. Ein täglicher Aufenthalt von vielen Stunden am Computer führt zur Entwicklung von Augenkrankheiten, Augenermüdung, Kopfschmerzen und Schlafstörungen und anschließend zu psychischen Störungen, und zwar gerade aufgrund der kontinuierlichen Exposition gegenüber Quanten von violetter und blauer Strahlung, da sie näher am ultravioletten Teil des Spektrums liegen.



    Nakamuras Traum


    Derzeit umgeben uns überall blaue LEDs. Die ersten funktionierenden blauen LEDs wurden vom japanischen Wissenschaftler Shuji Nakamura entwickelt, der die Arbeit anderer (als Sackgassen geschlossen) in diese Richtung untersuchte.

    Nakamura entwickelte eine neue Technik zur Herstellung von LEDs, anstatt die fortschrittlichen Verfahren zu verwenden, die bereits für rote und grüne LEDs verwendet wurden.
    Daher erforderten die frühen Stadien der Herstellung von LEDs einen sehr teuren Herstellungsprozess.

    Als Blue Diodes in Produkten auftauchten, gewannen sie im Industriedesign schnell an Beliebtheit. Jeder Designer wollte eine blaue LED verwenden, da es sich um eine völlig neue „frische“ Farbe handelte, die den Produkten einen Hightech-Look verleiht. Später sank der Preis für das „Blaue Licht“, und der Produktwettlauf um die Aufmerksamkeit der Kunden ging auf ein Minimum zurück, und das Spiel wurde mit zunehmender Intensität des Blaulichteffekts fortgesetzt.

    Sie fragen, was ist der Unterschied? Licht ist nur Licht, und egal welche Farbe es hat.

    Tatsächlich verursacht blaues Licht mehr Augenbelastung und Ermüdung als andere Farben. Es ist viel schwieriger für das menschliche Auge, erschwert die Konzentration, wirkt blendender und blendend. Es wirkt sich auch auf die innere biologische Uhr einer Person und später auf Schlafstörungen aus. Viele Forscher glauben, dass bereits ein sehr geringer Blaulichtanteil im Schlaf das Immunsystem schwächen und negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

    Unsere Augen und unser Gehirn haben viele Probleme mit blauem Licht.


    Diese Probleme sind einfach Nebeneffekte der Evolution, die uns an die natürliche Umgebung unseres Planeten angepasst haben.

    Blau ist im Dunkeln heller


    Abgesehen von der Tatsache, dass die blaue Diode selbst 20-mal heller als rot oder grün ist, sieht sie für uns in der Nacht noch heller aus und erzeugt die Illusion von weniger hellem Umgebungslicht um die Quelle herum, das sogenannte Purkinje-Phänomen (Shift), das aufgrund der Zunahme auftritt die Empfindlichkeit der Zapfen in unseren Augen gegenüber blaugrünem Licht.

    Ein praktisches Beispiel für das Purkinje-Phänomen kann sein: Ein
    kühles blaues Stromlicht am Fernseher kann Ihre Aufmerksamkeit erregen und es Ihnen ermöglichen, diesen bestimmten Fernseher zu kaufen. Wenn Sie es jedoch mit nach Hause nehmen und nachts Ihren Lieblingssender einschalten, wird dieselbe Betriebslampe für Sie störend hell und beeinträchtigt die Anzeige. Oder ein gewöhnlicher Lautsprecher, der in der Nähe des Monitors steht.

    Blau ist im peripheren Sehen heller


    Die Purkinje-Verschiebung macht sich auch in unserer peripheren Sicht bei schlechten Lichtverhältnissen bemerkbar, da sich am Rand der Netzhaut viel mehr Zapfen befinden als in der Mitte.

    Blau verhindert die Klarheit der Sicht


    Wir sind der Meinung, dass Blau ein gutes, klares und klares Bild hat. Aber paradoxerweise können unsere Augen nicht klar auf Blau fokussieren. Wir sehen einen störenden Lichtschein um hellblaue Lichtquellen.



    Dies liegt daran, dass die violettblauen (kurzwelligen) Strahlen die Netzhaut nicht vollständig erreichen - sie streuen einfach in der Luft. In der Pupille werden nur gelbe und grüne (langwellige) Strahlen vollständig gebrochen. Infolge dieser Ungleichmäßigkeit verliert das auf die Netzhaut fokussierte Bild teilweise seine Klarheit.

    Das Dilemma ist, dass es derzeit keine Möglichkeit gibt, die Augen von einer solchen Last zu befreien:
    Einerseits gibt es keine Möglichkeit, den kurzwelligen Teil des Spektrums vollständig aus dem Weg des Lichtflusses vom Monitor zu den Augen zu entfernen, was die Bildschärfe verbessern und die Ermüdung der Augen durch Verringerung der Lichtstreuung verringern würde.

    Wenn Sie dagegen die violette und blaue Strahlung eliminieren, wird das sichtbare Bild der vollen Farbe beraubt, was auch die Belastung der Augen erhöht.

    Wir sind im blauen Licht halb blind.


    Die Augen eines modernen Menschen sind so gestaltet, dass sie feine Details vor allem in grüner oder roter Farbe gut erkennen. Dies liegt daran, dass wir nur schwach darin sind, Teile in Blau klar voneinander zu unterscheiden, oder dass unsere Augen dies einfach nicht versuchen.

    Der empfindlichste Punkt auf der Netzhaut ist die zentrale Vertiefung, in der es keine Stäbchen zum Erkennen von blauem Licht gibt. Ja, wir sind alle im empfindlichsten Teil unserer Augen farbenblind.

    Zusätzlich zu allem, im zentralen Teil der Netzhaut, filtert ein Fleck (Macula) die blaue Farbe heraus, um unsere Sicht zu schärfen.

    Scharfschützen und Sportler verwenden häufig eine Brille mit getönten gelben Gläsern, um störendes blaues Licht abzulenken und eine klarere Sicht auf die Umgebung zu haben.

    Blaulicht beeinträchtigt die Sicht


    Doppelte Augenbelastung wird durch Blendung und Reflexionen von einer blauen Lichtquelle verursacht. Trotz der Tatsache, dass die Netzhaut nicht blau verarbeitet, sagt niemand, dass die verbleibenden Augenorgane nicht versuchen, dies für sie zu tun.

    Wenn wir kleine Details auf blauem Hintergrund sehen möchten, spannen wir unsere Muskeln an und blinzeln mit den Augen, um die blaue Farbe hervorzuheben und uns auf die Details zu konzentrieren. Versuchen Sie dies für eine sehr lange Zeit zu tun, und Sie werden sich wahrscheinlich Kopfschmerzen verdienen. Dies ist bei keinem anderen Farbhintergrund der Fall, da andere Farben im Spektrum für verschiedene Elemente bessere Details liefern.

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    Blendende Augenschmerzen


    Intensives blaues Licht kann die Netzhaut langfristig photochemisch schädigen. Niemand wird behaupten, dass Sie aufgrund der stundenlangen Betrachtung einer brennenden blauen Diode aus einer Entfernung von mehreren Millimetern wahrscheinlich an dieser Art von Verletzung leiden werden. Es wird jedoch spekuliert, dass dies eine evolutionäre Triebkraft sein könnte - ein unmittelbares Schmerzgefühl durch helles Licht mit einer sehr starken blauen Komponente. Die instinktive Reaktion unseres Körpers besteht darin, das in die Augen eintretende blaue Licht durch Schließen der Pupille zu reduzieren. Ein Beispiel ist die Unfähigkeit, Farben für einige Zeit nach dem Blitz der Kamera zu unterscheiden.

    Blaulicht und Schlafstörung


    Licht im blauen Teil des Spektrums unterdrückt den Melatoninspiegel im Körper. Melatonin , manchmal auch als Schlafhormon bezeichnet, spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlaf- und Wachzyklus. Wenn der Melatoninspiegel im Körper hoch ist, schlafen wir, wenn er niedrig ist, wachen wir auf.

    Blaues Licht ist eine Art natürlicher Wecker, der alle Lebewesen weckt, sobald der Himmel nach Sonnenaufgang blau wird. Schon das Licht einer hellblauen LED reicht aus, um den Melatoninspiegel zu unterdrücken.

    Viele Menschen stellten fest, dass sie gerade wegen der brennenden Anzeigen auf dem Fernsehbildschirm sowie auf anderen Haushaltsgeräten und Geräten schlecht schlafen. Auch brennende Monitore und Leuchtstofflampen wurden getroffen.

    Der Grund, warum LEDs als potenzielle Gefahr für den Schlaf angesehen werden, besteht darin, dass sie ihren Platz in Schlafzimmern, in ätherischen Ionisatoren, Ladegeräten und in verschiedenen anderen Fällen gefunden haben. In einigen „handwerklichen“ Produkten sind sie viel heller als sie sein sollten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Glühlampen sind Leuchtstofflampen auch Quellen für derartiges schädliches Licht.

    Industriedesign


    Vor einigen Jahren waren viele Unternehmen verwirrt über dieses Problem, und unter den ersten Unternehmen, die auf dieses Problem reagierten, befand sich Logitech , das versprach, seine Produkte in kürzester Zeit neu zu gestalten.

    Andere weniger bewusste Unternehmen in Fertigungsländern wie China möchten nicht einmal von möglichen Benutzerproblemen der beliebtesten blauen LEDs aller Beteiligten erfahren. Hersteller von PC-Gehäusen hängen weiterhin Gehäuse mit blauer Hintergrundbeleuchtung auf, die von einer hohen Nachfrage geleitet werden, und schreiben keine Warnungen über mögliche Probleme und bieten keine anderen Beleuchtungsfarben an.



    Abschließend


    Ein paar Tipps:

    Nach dem Dekret des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation müssen sich Menschen mit Sehbehinderungen bei der Zulassung zu Arbeiten im Zusammenhang mit der Verwendung von Computergeräten einer umfassenden augenärztlichen Untersuchung unterziehen.


    Wenn Sie immer noch keine Brille tragen und ein gutes Sehvermögen haben, zögern Sie nicht, auf Ihre Gesundheit zu achten und sich eine Computerbrille auszusuchen. Die Menschen in Ihrer Umgebung können lachen, aber am Ende sind Sie es, die gesünder sind.

    Hier war eine Beschreibung und ein Link zu dem von mir empfohlenen Brillenladen, der aufgrund von

    Werbegebühren gelöscht wurde. UPD: Da die Paranoia der Postwerbung verstrichen ist und aufgrund vieler Fragen zu den Brillen, veröffentliche ich hier Fragen und Antworten:

    F: In dem Beitrag "RG | Blue Light Hazard" Sie ein Link zum von Ihnen empfohlenen Punktespeicher, der auf Werbekosten gelöscht wird.
    Können Sie den Link teilen? Ich möchte mir Preise und Lieferoptionen ansehen, vielleicht mache ich das.


    A: Ich habe Gunnar Computer Brillen auf www.thinkgeek.com gekauftAuf der offiziellen Website des Unternehmens gibt es auch einen Online-Shop, aber ich bin mit der Arbeit, den Preisen und den Versandmethoden nicht vertraut. Punkte können wahrscheinlich bei eBay gekauft werden.

    Übrigens, so wie ich es verstehe, benutzt du sie selbst. Wie lange? Wie zufrieden bist du

    A: Ich benutze seit einigen Monaten eine Brille.
    Letztendlich habe ich schmerzhafte Phänomene wie brennende Augen, Tränen, Müdigkeit, Unschärfe / Unschärfe des "Bildes" und verschiedener Texte nach 6-8 Stunden Arbeit vermieden.

    Aus offensichtlichen Gründen ist es nicht möglich, sich mit ihnen zu beschäftigen, aber es gibt mehr als nur das Spielen und Arbeiten mit Text. Die Augen ermüden nicht, die Sehschärfe steigt beim Arbeiten hinter dem Monitor, die Brille sieht stilvoll aus und kann dauerhaft getragen werden. Nach längerem Tragen ist es jedoch erforderlich, die Augen einige Minuten ruhen zu lassen, bevor sie ohne diese oder Sonnenbrille in helles Licht gehen.

    F: Was bestimmt den Preis und ob es billigere Analoga gibt
    ? A: Der Preis für Gunmar hängt, wie ich es verstehe, von der Art der Fassung und der Komplexität der Linsengeometrie ab, da er sowohl den üblichen klassischen als auch den stilvollen / sportlichen Look aufweist. Es gibt günstigere Analoga auf dem russischen Markt, mehrere Nutzer schlugen Fedorovskie-Brillen vor. Sie können auch versuchen, die Herstellung von Gläsern und Linsen individuell in der Optik der Stadt zu bestellen.

    F: Sind diese Gläser ohne Dioptrien? Kann ich sie mit Objektiven verwenden?
    A: Ja, eine Brille ohne Dioptrien. Leider gibt es keine Möglichkeit, selbst eine Brille zu bestellen. Sie können sie sicherlich mit Objektiven verwenden. Dies ist wahrscheinlich die beste Lösung, aber aus praktischen Gründen lohnt es sich, nach einer Lösung zu suchen, die die Anforderungen eines Produkts erfüllt.

    Video von SlashGear




    Bei der Erstellung des Artikels wurden Materialien von den Standorten verwendet:
    hochenergetisches sichtbares Licht,
    künstliches Licht und die Blaulichtgefahr (Die Fakten über Licht und Sehen) von Dan Roberts, Gründungsdirektor Macular Degeneration Support,
    Bewertung der Blaulichtgefahren von verschiedenen Lichtquellen.

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