Drei Schritte gegen mangelnde Motivation

Ursprünglicher Autor: Niklas Goeke
  • Übersetzung


Hör dir das an.
Ich verstehe alles perfekt.
Morgens unter der Decke herauszukommen ist nicht einfach.

Es gibt viele Gründe, dies nicht zu tun, aber "Ich habe heute einfach keine Motivation" ist bereits zu viel.

Ich werde als Nächstes folgende
Schritte ausführen : Ich werde darüber sprechen, warum es dumm ist, dies zu sagen.
Und ich werde Ihnen helfen, mit mangelnder Motivation umzugehen.
Geht?

Warum "Ich habe keine Motivation" ist eine blöde Ausrede


Dies ist eine universelle Ausrede, die für ALLES IN DER WELT geeignet ist.
Es erscheint in verschiedenen Formen:

"Ich brauche es nicht."
"Ich bin der Pass."
"Das kann ich jetzt nicht - ich habe keine Motivation."

All dies klingt so, als ob all deine Lebensenergie, all dein Verlangen, etwas zu tun, aus dir herausgesaugt worden wäre und du im Großen und Ganzen nichts weiter als eine wandelnde Leiche bist. Ich stelle mir also jemanden mit einem "völligen Mangel an Motivation" vor:



Aber der Punkt ist nicht ein völliger Mangel an Motivation.

Es reicht Ihnen einfach nicht aus, bestimmte Dinge zu tun.

Sie haben keine Motivation, nach einem langen Arbeitstag zu joggen. Ok, das verstehe ich.
Sie haben keine Motivation, früh am Morgen 500 Wörter zu schreiben. Das ist auch verständlich.
Sie haben keine Motivation, die Videobearbeitung fortzusetzen. Die Arbeit, mit der Sie nicht fertig sind, wird Sie für immer beschäftigen, wenn Sie nur darauf zurückkommen. Ich weiß das.

Sie sehen selbst nicht, was passiert?

Jetzt wird diese universelle Ausrede, die Sie für alles verwenden können, zu einem spezifischen Problem.
Dieses spezielle Problem ist vollständig lösbar. Und deshalb haben Sie solche Angst, sich von Ihrem Lieblings-Motiv "Ich habe keine Motivation" zu trennen.
Und anstatt die offene Frage endlos zu stellen:
„Wie motiviere ich mich selbst?“, Müssen Sie sich nur noch fragen: „Wie motiviere ich mich selbst für einen 10-Kilometer-Lauf?“

Als Sie herausfanden, was genau Wenn Ihnen die Motivation fehlt, können Sie das Problem lösen.
Und Sie können dies auf folgende Weise tun.
Drei Schritte, die Ihnen dabei helfen, die Motivation für bestimmte Aufgaben zu finden:
Sie können diese drei Schritte durchlaufen, um die Ursachen für mangelnde Motivation zu finden, ein Problem zu finden und es dann mit bestimmten Tools für dieses Problem zu lösen.

Schritt 1: Verstehe, WAS DU in einer langen Kiste beiseite legst


Wollen Sie den Rasen wirklich später mähen oder machen Sie das sowieso nie - weil Ihnen immer „ein paar Hindernisse“ im Weg stehen? Vielleicht haben Sie Angst, im Garten zu arbeiten und Obst anzubauen, nur weil Sie nichts darüber wissen?

Hier ist ein großartiges Zitat: „Wenn Sie es wirklich wissen wollen, fragen Sie dreimal: Warum?“

Daraus ergibt sich eine ganze Geschäftsstrategie.

Warum rennst du nie nach der Arbeit?
Weil du keine Motivation hast.

Warum hast du keine Motivation nach der Arbeit?
Weil deine Arbeit dich anstrengt.

Warum erschöpft dich deine Arbeit?
Weil Sie von Kollegen gelangweilt sind, von denen Sie 90% hassen.

Interessant. Es stellte sich heraus, dass jemand dachte, dass er aufgrund mangelnder Motivation das Joggen vermeiden würde, aber es stellte sich heraus, dass es sich lohnen könnte, einen anderen Job zu suchen. Vielleicht sollten Sie einen Nebenjob annehmen, um Motivation zu bekommen.

Schritt 2: Bevor Sie etwas in Angriff nehmen, suchen Sie jemanden, der dasselbe tut


Überlegen Sie, wer Sie großartig motivieren kann, mehr zu schreiben? Der Schriftsteller! Hinweis zum Beispiel Jeff Goines (Jeff Goins).

Willst du besser Basketball spielen? Ich kenne einen Mann, der gut spielt. Er heißt James .

Benötigen Sie einen Tritt in den Arsch, um Ihre Nase in Ihrem eigenen Geschäft zu vergraben? Lassen Sie sich von meinem Freund Gary helfen:



Wenn wir aufgrund der Wirkung unserer „wettbewerbsorientierten“ Essenz sehen, dass jemand das tut, was wir tun möchten, erhalten wir jedes Mal die gleiche Reaktion: „Wenn er vielleicht kann ich auch. "

Und es spielt keine Rolle, wie viel sie voraus sein können - Sie werden immer von dem Gedanken heimgesucht: "Er unterscheidet sich nicht von mir." Und du musst diese wütende Flamme mit diesem Funken entzünden.

Schritt 3: Inspirierende Videos besessen ansehen


Sehen, lesen, hören und absorbieren Sie alles, was von Persönlichkeiten kommt, die Sie inspirieren - alles, was Sie nur finden können. Ich meine es ernst.

Sie ziehen die Katze bereits am Schwanz, damit Sie sie zu jedem Arbeitsbeginn erreichen können.

Denn nach einer gewissen Zeit, in der Sie sich mit Ihren „Mentoren“ ein Video ansehen, ihre inspirierenden und ermutigenden Geschichten anhören und über ihren Erfolg lesen, werden Sie mit der Zeit die Nase voll haben und Ihren eigenen Arsch aufziehen.

Das ist alles.

Das Wichtigste für eine erfolgreiche Motivation ist, sich in eine bestimmte Richtung zu motivieren. Verbringen Sie einfach die ganze Zeit, in der Sie „beschäftigt“ sind, mit nichts anderem als Verzögerung, um sich zu motivieren, das zu tun, was Sie tun möchten.

Dies ist der schnellste Weg von "Ich habe nicht genug Motivation zum Laufen" zu einem 10-Kilometer-Lauf. Ich scherze nicht. Denn genau das habe ich getan.

Ergebnis


14. Juni 2015 Ich hatte einen sehr schlechten Tag. Ich habe viel Zeit verloren, weil ich einige Tage nicht gerannt bin.
Ich wollte wirklich 10 km in weniger als einer Stunde laufen. Ich bin im Februar zum ersten Mal 10 km gelaufen, aber mir fehlte die Entschlossenheit, mich innerhalb von 60 Minuten zu halten.

Ich war nicht motiviert. Ich bin schon seit einigen Tagen nicht mehr gelaufen, ich war müde und ein komplettes Durcheinander ging in meinem Kopf vor sich.

Also schaute ich mir ein Motivationsvideo mit Greg Plitt an, einem Fitnesstrainer, der kürzlich bei einem Straßenbahnunfall ums Leben kam. Ich dachte sofort: „Verrückt werden, aber dieser Typ ist buchstäblich im Training gestorben, und ich sitze hier und jammere. Es ist nicht so schwierig, 10 km in weniger als einer Stunde zu laufen. "

Ich habe mir das Video nochmal angesehen. Und nochmal. Und nochmal. Um acht Uhr abends beschuhte ich mich und rannte los. Ich habe die Audiospur vom selben Video angehört, während ich lief. Ich musste es mir an diesem Tag 100 Mal angehört haben, aber als ich fertig war, zeigte die Uhr 56 Minuten und 28 Sekunden.



Bingo!

Ich habe gestern und heute genau dasselbe gemacht. Ich habe mir mit Begeisterung ein Video mit Reden von Gary Varneychuk angesehen, um mich zu motivieren, aktiver zu arbeiten. Dies war der Grund für den Beginn des Schreibens dieses Artikels - am Dienstag um 21.00 Uhr, obwohl ich an diesem Tag bereits dreitausend Wörter geschrieben habe. "Ich habe keine Motivation" wird also nicht mehr berücksichtigt.

Also:
  • Verstehe genau, was du vermeidest.
  • Finden Sie jemanden, der bereits getan hat, was Sie vermeiden.
  • Sehen Sie sich Videos von Menschen an, die Sie so weit wie möglich inspirieren.


Also, was meidest du wirklich? Und was wirst du dagegen tun?

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