Warum Analyseskalen kaufen und welche Indikatoren zu beachten sind

Published on August 15, 2017

Warum Analyseskalen kaufen und welche Indikatoren zu beachten sind

    Scales Analyzer - Zeigen Sie, wie gut Sie sich fühlen, warum mehrere wichtige Indikatoren des Körpers gemessen werden. Wie und warum dies geschieht, werden wir heute sprechen.



    Alle Metriken der intelligenten Analysewaagen erfassen irgendwie, was beim Abnehmen oder bei der Gewichtszunahme hilft (abhängig von den Zielen). Selbst wenn es um die Hydratation geht, müssen wir verstehen, dass dieser Parameter nicht nur eingeführt wird. Mit einem gewissen Grad an Konditionalität helfen sie dennoch , Trends rechtzeitig zu verfolgen , und bei einigen, wenn auch nur oberflächlichen, Untersuchungen des Themas werden diese Trends helfen, einige Schlussfolgerungen zu ziehen.

    Bioimpedanzmessung

    Die Technologie basiert auf der seit den 1960er Jahren bekannten Bioimpedanzanalyse, die auf der Messung des elektrischen Widerstands von Geweben beruht. Diese Analyse gilt als genau und hilft, eine Reihe von Krankheiten zu erkennen und die Zusammensetzung des menschlichen Körpers auf Übereinstimmung mit den anerkannten Standards zu überprüfen.

    Intelligente Skalen sind eine Art "abgeschnittener" Bioimpedanz-Analysator, da, wie Sie wissen, nur im Fersenbereich viel weniger Ableitungen vorhanden sind. Dies reicht jedoch aus, um die Hauptparameter zu berechnen.

    Hauptindikatoren der Bioimpedanzmessung

    • Wasserstand im Körper
    • Fettmasse
    • Knochengewebe-Analyse
    • Muskelmassenanalyse

    Im Prozess der Bioimpedanzanalyse können auch die aktive Zellmasse, die Grundumsatzrate und einige andere Parameter berechnet werden.

    Mit Hilfe der Analysatorgewichte beginnt alles mit dem Gewicht, einem Parameter, der keiner besonderen Erklärung bedarf, und dem Body-Mass-Index.

    Wo wird biomedizinische Analyse angewendet?

    • Endokrinologische Praxis. Die Analyse ermöglicht es Ihnen, ein "objektives Bild" der Körperzusammensetzung zu erhalten und verschiedene Abweichungen von der Norm für die anschließende Korrektur durch Bewegungstherapie, Diäten und andere klinische Maßnahmen zu erkennen.
    • Sportmedizin. Die Diagnose spiegelt Trends wider, die auf den Startebenen nicht zu sehen oder zu fühlen sind. Trägt auch zur Anpassung von Diäten und Trainingsprogrammen bei.

    Die klinische biomedizinische Analyse ermöglicht es Ihnen, das Risiko verschiedener Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Harnsystems, des Diabetes (meistens - Typ II) und von Krankheiten, die mit einem Proteinmangel im Körper einhergehen, zu bewerten.

    Die Verwendung dieser Studie kann auch die Lebensfähigkeit von Geweben während der Transplantation usw. bewerten.

    Sicherheit

    Es wird nicht empfohlen, eine Bioimpedanzmessung während der Schwangerschaft oder eines Herzschrittmachers sowie während der Menstruation, bei Fieber oder bei Hautschäden bei Kontakt mit den Elektroden durchzuführen.

    Intelligente Waagen als Bioimpedanz-Analysator bieten heute viele Möglichkeiten. Wir listen die wichtigsten, zentralen Parameter auf, nach denen die Beurteilung erfolgt:

    BMI

    Der Body-Mass-Index ist mehr Mathematik als Analyse. Der einfachste Parameter, der nach der Formel berechnet wird: Gewicht in kg / Höhe in m ^ 2 .



    Das heißt zum Beispiel 65 / (1,70 * 1,70) = 22,4.

    Fettgehalt

    Wie bereits erwähnt, sind alle Analysatorskalen in allen Daten außer Gewicht, aber sie helfen, Trends zu überwachen : Wenn der Fettanteil von Messung zu Messung ansteigt, ist dies ein schlechtes Signal. Alle Lügen sollten nicht sein.

    Sie können den Fettanteil auch selbst berechnen: Dazu müssen Sie die Fettmasse nach Körpergewicht unterteilen. Dazu müssen Sie jedoch den ersten Parameter kennen, der mit Genauigkeit nur hydrostatisches Wägen ergibt. Analysatorskalen hingegen erzeugen eine Berechnung "im Auge" - sie durchströmt einen Strom durch ein Bein und empfängt ein Signal mit Ausgangsverlusten - auf dem anderen Bein teilen sie die Zahl und geben Ihnen einen anfänglichen Prozentsatz, der sich je nach Gewohnheit und Image verringern bzw. erhöhen kann des Lebens.



    Für Männer wird, wie man sehen kann, ein Bereich von 6 bis 13 Prozent angenommen - in der Nähe der sportlichen Rate, mehr als 25% - Fettleibigkeit.

    Normen M und F

    Probleme bei der Bestimmung des Fettgehalts im Körper wären nicht so akut, wenn der Überschuss davon bei anderen sehr traurigen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, bei Diabetes usw. nicht möglich wäre. Daher ist dieser Prozentsatz auch in dieser ungefähren Form sehr wichtig und verlangte Metrik!

    Knochenmasse

    Der wichtigste Parameter, der unter anderem intelligente Waagen analysiert! Die Knochenmasse oder die Masse der Mineralzusammensetzung des Skeletts wird in kg angegeben und muss die folgenden Standards erfüllen:



    Reduktion ist ein schlechtes Zeichen, denn selbst unter Berücksichtigung seiner eigenen Logik muss eine Person verstehen, dass die Stärke der Knochen = Unterstützung für Muskeln und innere Organe ist. Wenn bei diesem Trend ein Verlust auftritt, ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren und die vorgeschlagenen Tests durchzuführen, da unter anderem ein Verlust an Knochenmasse auf Osteoporose hindeuten kann , eine Erkrankung, die nun mit Onkologie, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vergleichbar ist.

    Auszug aus den US-Statistiken
    Ежегодно фиксируется 1,5 млн. переломов, связанных с остеопорозом, из них 700 тыс. переломов позвоночника, 250 тыс. переломов шейки бедра, 250 тыс. переломов дистального отдела лучевой кости и 300 тыс. переломов в других частях скелета. Риск переломов позвоночника, шейки бедра и дистального отдела лучевой кости составляет 40% для белых женщин и 15% для белых мужчин в возрасте 50 лет и старше. До 50% больных с переломом шейки бедра не могут обходиться без посторонней помощи, а от 15 до 20% больных умирают в течении 1-го года. Количество остеопоретических переломов в мире увеличивается и с 1,7 млн. в 1990 г. возрастёт до 6,3 млн. в 2050 г.

    Отсюда

    Weitergehende Untersuchungen des Knochengewebes können auch bestimmte Krebsarten bei Kindern aufdecken.

    In jedem Fall sollten diese Daten nicht unterschätzt werden.

    Analyse der Muskelmasse

    Eine Zunahme der Muskelmasse wird herkömmlicherweise einer Abnahme der Fettmasse gleichgesetzt: mehr Muskeln - weniger Fett, das ist das Hauptkriterium für die Gewichtsabnahme. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.

    In gewissem Sinne besteht die Gefahr in einer kalorienarmen Diät, die manche Leute mit körperlicher Anstrengung „gepaart“ verwenden: Es gibt wenig Eiweiß in solchen Diäten. Gewichtsverlust bedeutet, dass eine Person an Gewicht verliert, aber nicht aufgrund von Fettverbrennung, sondern aufgrund des Verlustes an Muskelmasse!

    Wenn in diesem Zusammenhang der Indikator für Muskelmasse im Anschluss an das Gewicht abnimmt, kann der Trend auch als ungünstig angesehen werden, weshalb es üblich ist, dies mit Hilfe von improvisierten Werkzeugen einschließlich Gewichten zu überwachen.

    Sie können die Muskelmasse selbst berechnen:

    Hier ist einer der Tipps
    Для того чтобы определить процент вес мышц в организме человека необходимы вспомогательные приборы. Таковыми являются штангенциркуль и портновский сантиметр.

    Если штангенциркуль отсутствует, то его можно с легкостью заменить калипером. Прежде, нежели приступить к определению мышечной массы в организме человека необходимо быть осведомленным в том, какие измерения тела потребуется провести для начала и учесть всевозможные нюансы этого процесса.

    Приступать к расчету стоит с измерений при помощи сантиметра, которым потребуется измерить четыре окружности:

    • Плечо
    • Предплечье
    • Голень
    • Бедро

    Измерять плечо рекомендуется только в спокойном состоянии, поэтому напрягать мышцы в процессе измерения не стоит. Стараться нужно измерить плечо в том месте, где расположено большинство мышц.

    При снятии замеров с предплечья необходимо позаботиться о том, дабы рука при этом не находилась в напряжении и свободно свисала.

    Для измерения голени необходимо снимать мерки с икр, желательно в том месте, где они выявлены больше всего.

    При измерении бедра необходимо стать ровно, таким образом, чтобы вес тела равномерно распределился на две ноги. После чего следует провести измерения сантиметром, охватив бедро под ягодичной складкой.

    После того как требующиеся показатели были сняты, для дальнейших расчетов потребуется узнать еще и подкожные жировые складки. Осуществить это поможет штангенциркуль. На основе полученных данных можно рассчитать, какая мышечная масса у человека.

    Для того чтобы рассчитать мышечную массу тела мужчин можно воспользоваться формулой Матейки. Для этого разработана следующая формула: М=L *r2 *K

    Для того чтобы разобраться в подсчетах, можно воспользоваться следующей расшифровкой:

    • М – это и является мышечная масса тела, которую нам и требуется рассчитать.
    • L – показатель, который характеризует рост мужчин. Для данной формулы рост рекомендуется брать в сантиметрах.
    • r – для расчета данного показателя необходимо выполнить три действия. Первое действие заключается в вычислении суммы четырех показателей, полученных в самом начале определения массы – это охват плеча, предплечья, голени и бедра. Полученную сумму необходимо разделить на 25, 12. Второе действие схоже с первым, ведь в нем также требуется узнать сумму показателей и разделить ее на 100. Во втором действии для расчета берутся измерения подкожно-жировых складок. Суть третьего действия заключается в получении разницы между первым действием и вторым. Данная разница и является показателем r, который и потребуется подставить в формулу, что была приведена выше.
    • К – это неизменный показатель, который равняется 6,5.


    По данной формуле, при условии, что подсчеты были проведены, верно, можно определить вес мышц в организме человека.



    Норма мышечной массы тела в процентах для мужчин и женщин разная. Так, для женщины норма – это 35% от всей массы тела. А вот норма для мужчины немного выше и составляет около 43%.
    Конечно же, при регулярных физических нагрузках и правильном питании в организме спортсмена процессы увеличения мышечной массы активизированы больше, чем у человека, не имеющего никакого отношения к спорту. Поэтому норма для спортсмена заключается в 50% мышц от общей массы тела.

    Отсюда

    Es muss berücksichtigt werden, dass die Skalen nicht segmentierte Muskelmasse, einschließlich glatter Muskulatur und Skelettmuskulatur, sind, mit anderen Worten, ein Durchschnittsindikator, jedoch bei einer gleichmäßigen Abnahme des Gewichts und der Muskelmasse, dass vermutet werden muss, dass etwas schiefgegangen ist. Überprüfen Sie Diät und Training!

    Der Flüssigkeitsspiegel im Körper

    Zunächst wird in den Skalen diese Metrik eingeführt, da eine Abnahme des Flüssigkeitsspiegels zu einer Reihe von Fett führt. Mit anderen Worten: Für diejenigen, die abnehmen, ist es wichtig, dies auch zu überwachen. Normal ist der Flüssigkeitsstand 50-75%.



    Sie müssen auch verstehen, dass Wasser im Allgemeinen eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt. Hier einige "Einflusssphären":

    • Anpassung der Körpertemperatur
    • Bereitstellung von Nährstoffen, Sauerstoff, Enzymen, Hormonen
    • Entfernung von Toxinen und Stoffwechselprodukten aus dem Körper
    • Unterstützung der normalen Gelenkfunktion
    • Sicherstellung der natürlichen Feuchtigkeit der Haut und anderer Gewebe usw.

    Wenn dieser Indikator abnimmt, muss ein Facharzt konsultiert werden, da ein Wassermangel die Nieren verschlimmert, die Leberlast erhöht usw., was zu schweren chronischen Erkrankungen führen kann.

    Welche Skalen zur Auswahl stehen

    Waagen-Analysatoren sind äußerst zahlreich, und jedes Modell behauptet, es sei genau. Aufmerksamkeit verdient die Neuheit, die wir kürzlich mitgebracht haben - intelligente Waage MGB Body Fatwaage .

    Erstens bieten sie die größte Auswahl an Metriken, die den meisten gängigen Modellen, einschließlich Xiaomi, eine Chance geben. Zweitens der Preis - er ist in dieser Kategorie mehr als tragfähig und schließlich auch die Abmessungen, was wichtig ist. Aber - über alles in Ordnung. Skaliert

    App

    über Bluetooth mit IOS synchronisiertund Android-Geräte , nach denen Sie sich registrieren müssen.

    Im Moment sind wir damit beschäftigt, die Anwendung zu übersetzen, aber bis jetzt ist die Software auf Englisch. Alles ist jedoch ziemlich klar. Insgesamt wird die Analyse an 13 Metriken durchgeführt, darunter sowohl die bereits beschriebenen als auch andere:

    • Muskelgewicht in Prozent und kg
    • Hydratation
    • Knochenmasse
    • BMR ist ein Indikator für den Stoffwechsel. Dieses Menü zeigt die Vorhersage der Kalorien, die zur Aufrechterhaltung der normalen Körperfunktion erforderlich sind. Dieser Index ist für den Lebensstil „empfindlich“. Wenn zum Beispiel Muskelmasse gewonnen wird, steigt der Indikator.
    • Der viszerale Fettgehalt ist ein wichtiger Indikator. Normalerweise ist viszerales Fett einerseits ein Kissen für innere Organe und andererseits eine Art „Heizkörper“. Ein hoher Anteil an viszeralem Fett erhöht den Blutdruck, regt Herzkrankheiten an und verringert die Insulinsensitivität, die zu Diabetes führen kann. Daten werden in Einheiten von angeboten:



    • Magere Masse
    • Protein

    Die Daten werden sofort in den Hauptbildschirm hochgeladen: Die wichtigsten Parameter sind das Gewicht, der Body-Mass-Index, die Fettmasse und die Liste enthält zusätzliche Informationen.



    Für jede Metrik können Sie jedoch ein Transkript erhalten, bisher auf Englisch.



    Die Anwendung unterstützt den Mehrbenutzermodus.

    Aussehen Die

    Skalen haben einen klassischen Look: ein weißes Quadrat mit einer Anzeige in der Mitte im oberen Teil. Entlang der Kanten befinden sich Leitungen, zu denen Sie beim Wiegen barfuß aufstehen müssen.



    Eine Besonderheit dieses Modells ist die geringe Größe: Das Quadrat 26X26 ist nur 2,5 cm vom Boden entfernt



    und befindet sich übrigens auf gummierten, stabilen Beinen, dh sie gehen nicht irgendwo auf die Fliese.



    Die Waagen von 4 „mizinchikovyh“ -Batterien funktionieren: Das



    Gerät wird in einer dünnen, unhandlichen Box verkauft, von der aus Sie Links zu beiden Anwendungen finden und auch die empfangenen Daten übertragen können:



    Preis des Geräts

    Jetzt sehen sie sehr gut aus im Preis-Leistungs-Verhältnis. Im Einzelhandel kostet dieses Modell 2490 Rubel , was mit solchen Eigenschaften vorteilhaft zu sein scheint.